こんばんは コンサバ系ミニマリストOL momoです。 今年になってひとつ辞めたことがあります。 それは寝る前スマホ！ // 寝る前のスマホが、睡眠の質を下げる 寝る前、ベッドに入って寝落ちするまでネットサーフィン。 そんな人は多いのではないでしょうか。 …